Bom dia. Antes de mais quero felicitar-vos pelo site, mais que 5*! É tão bom termos alguma dúvida, medo, ou alegria e podermos vir aqui partilhar tudo e trocar ideias. 
Passando à minha questão, o que se passa é que desde do Verão do ano passado, devido a um assunto familiar, comecei a ter ataques de pânico. Sempre fui uma pessoa muito ansiosa, mas após o que se sucedeu (em que pensei que iria perder um familiar) comecei a ter bastantes enjoos, vómitos, diarreia, enfim, sentia-me mesmo bastante mal. Fui a um monte de médicos, estive uma data de tempo de baixa, e nada. Até que um me disse que era tudo sistema nervoso - ataques de pânico - e apenas me receitou antidepressivos e ansioliticos. Como nunca os quis tomar procurei um psicólogo e comecei a fazer terapia uma vez por semana, isso durou até final de 2014, mas também pouco ou nada ajudou, ajudou sim a ficar um pouco mal a nível financeiro. Após ver que já não estava a aguentar mais esta situação ele perguntou-me se estaria disposta a ir a um psiquiatra de forma a poder obter alguma medicação que me ajudasse a superar isto, aceitei mas após saber o preço de uma consulta de psiquiatria optei por ir ao meu médico de família, levei a análise psicológica e o meu médico, que diga-se foi o melhor médico que encontrei até hoje, e me receitou uma dose muito baixa, acho que mais psicológica não sei, para acalmar os meus sintomas: 2.5ml de fluoxetina ao peq. almoço com 1/4 de Victan, mais 1/4 de victan ao jantar. Ou seja, nem um comprimido chegava a tomar por dia, e a verdade é que os sintomas desapareceram e comecei a conseguir levar a minha vida super bem novamente. Antes de recorrer ao meu médico já tinha decidido que iria deixar o psicólogo, pois esse encargo financeiro estava a tornar-se insuportável, e não consegui ver melhoras: quando parecia que iríamos chegar a algum lado ele sempre "encontrava" algo para voltarmos para trás... Enfim.... O meu médico receitou-me esse tratamento durante 3 meses, após isso fiz um mês de desmame, que correu muito bem, mas uma semana após parar o desmame comecei com enjoos novamente e um medo enorme de voltar a entrar de baixa e não conseguir fazer o meu trabalho... E lá voltei a ele. Como trabalho bastante de março a novembro, praticamente sem folgas e bastantes horas ao dia, ele me disse que não seria a altura indicada para deixar a medicação, e que voltaríamos a tentar novamente em outubro. O que se passou entretanto é que engravidei, e neste momento estou grávida de +-5 semanas. Mal soube que estava grávida, há mais ou menos 2 semanas, deixei logo a medicação, assim, de um dia para o outro e sem desmame. Fui logo falar com o meu médico, inicialmente ele disse que iríamos começar o desmame, mas eu disse-lhe que nesse dia já não tinha tomado a medicação, perguntou-me como me sentia, ao que respondi com a verdade "Óptima!" e ele disse que assim iríamos tentar deixar já a medicação, e depois logo se via (apesar de que se continuasse não seria muito grave pois a placenta tinha uma enorme capacidade de não deixar passar a medicação para o bebé... ?!). Começou tudo bem, mas agora, que vai fazer 2 semanas 2ª feira que estou sem tomar medicação, comecei a estar bastante enjoada... Falei com ele mas ele disse-me que era um enjoo bom: ou seja, da gravidez. Acalmei, mas ontem à noite parece que o pânico e ansiedade iam-se instalar. Só me apetecia vomitar, mas não o fiz, e o estômago doía-me bastante (algo muito habitual no inicio e no decorrer dos meus ataques de pânico anteriores). Tentei acalmar e dormi. Mas hoje acordei e não me sinto nada bem: estou super enjoada, só me apetece vomitar, e às vezes sinto um friozinho, ora um calor, e só me apetece chorar com medo que tudo volte novamente e que tenha que tomar medicação e que esta faça mal ao meu bebé. Depois deste testamento, que peço desculpa, queria a vossa opinião, se isto será meramente psicológico, da gravidez, ou a ansiedade e o pânico a instalarem-se novamente? Não deveria ter deixado assim a medicação, seria mais benéfico a tomar ou faria mal ao meu bebé? Ou a dose era tão pouca que não iria fazer estes sintomas que tenho?! Tenho consulta com o meu GO 4ª feira mas entretanto não sei o que fazer... Tenho medo que a ansiedade se instale mesmo e que faça mal ao meu bebé.... Desde já agradeço imenso a atenção, e mais uma vez peço desculpa por este testamento... Obrigada!
Joana PrudêncioBoa noite,
Antes mais, agradecemos muito o seu testemunho e não “testamento”. Temos todo o gosto em receber a sua partilha, que acredito não seja fácil.
Fez muito bem, quando iniciou a sintomatologia, em procurar o médico de família que deverá ser sempre a primeira linha de resposta. Aliada à medicação, o apoio por parte do Psicólogo é fundamental para tentar perceber a causa das crises de ansiedade/ataques de pânico e dessa maneira resolvê-los, uma vez que traduzem, através da expressão do corpo, algo que não estará bem consigo. Pode tentar, uma vez que se tornou dispendioso, pedir ao médico de família encaminhamento para o serviço nacional de saúde, para que possa ter acompanhamento durante a gravidez e trabalhar em si estratégias que a ajudem na gestão desses momentos de ansiedade ou pânico.
Uma gravidez encerra todo o tipo de desafios, sendo um momento pautado por momentos de ansiedade que agravam quando a mulher tem já antecedentes de sintomatologia ansiosa/depressiva. São normais esse tipo de sintomas assim como os enjoos que acredito que possam ser (também) da reorganização hormonal durante a gestação.
No entanto, além da sintomatologia que possa aparecer, sabemos também que a gravidez é protetora da mamã e do bebé, o que quer dizer que mesmo a doença/condição mais grave pode perfeitamente ser atenuada ou desaparecer na gravidez; é como que a natureza a fazer o seu papel.
Se deveria ter parado a medicação…nada melhor do que questionar o obstetra, até porque ele é o especialista no assunto. Aconselho-a a que, até à consulta, se mantenha assim e que aborde junto do seu médico a necessidade (ou não) de retomar a medicação, adequada à sua gravidez, uma vez que ele considerará aquela que não será prejudicial ao bebé (que não passará, em grande quantidade, a barreira placentária).
Agora…vamos tentar deixar os receios de lado. Uma gravidez tem tudo para ser um momento de excelência, com todas as complicações, dificuldades e receios inerentes. Tente relaxar, sonhar um pouco o que é isso de ser mãe. Agarre as pequenas coisas que a deixam tranquila e tente aproveitar cada momento de cada etapa desse ser pequenino que em si se desenvolve. Confie em quem tem ao lado: apoie-se na família, nos amigos, no marido/companheiro para conseguir eliminar o que tanto a deixa desconfortável. Não se feche…converse, chore, grite, tudo é aceitável neste momento, porque nada mais importa do que o seu bem-estar e a sua felicidade.
É ter confiança de que irá correr tudo bem, e, sempre que precisar, estaremos cá para a apoiar.
Mais perguntas
Boa noite, estou a escrever um pouco “desesperada”... tenho a minha filha que já tem 7anos e ela simplesmente não me obedece, e faz muitas birras, quando lhe dizemos um “não”. Também é muito chorona, chora porque não quer ir dormir , depois porque não se quer levantar , depois porque não quer escovar os dentes , basicamente , tudo é um motivo para chorar , já lhe tentamos explicar que não resolve nada chorar que é melhor encontrar uma solução mas de nada adianta, porque, faz uma crise e depois fica tudo bem, conversamos e ela diz que entende mas depois passados 40m pede alguma coisa e se lhe dizemos que não... acontece o mesmo. Não sei como posso ajudá-la e fazê-la entender que chorar não é uma solução. Muito obrigada desde já
Boa tarde!
Sofro de depressão e ansiedade mas estava controlada até engravidar. É normal no primeiro trimestre da gravidez a depressão piorar muito mais? Desde as primeiras semanas que a o meu estado psicológico mudou drasticamente para pior sem perceber porquê.. Obrigada!
Estou grávida e desempregada com uma menina de 3anos. Ela está na creche. Mas como não estou a receber nenhum tipo de subsídio penso em tirá-la de lá e ficar com ela em casa. Pensa que vai ser bom para ela?
Tenho andado angustiada porque o meu menino sempre que vai ao Centro de Saúde começa a chorar aflito, desde que lhe começamos a tirar a roupa, para ser pesado, auscultado, até irmos embora. Para agravar ainda mais a situação, já somos alvo de troça por parte do pessoal médico, nomeadamente pela médica de família. A última vez que lá foi, uma assistente, entrou pelo gabinete da enfermeira e foi tirar as calças ao meu menino que chorava desalmadamente, porque não as queria tirar. Estava com febre e era preciso dar-lhe um supositório. não me deixaram acalmar o meu filho, entrou aquela pessoa estranha e fiquei envergonhada. A médica de família que me deveria apoiar, ainda troçou da situação, dizendo: " Já soube que tiveram que te vir tirar as calças".
Retrocedendo um pouco na história médica do meu menino, ele já teve alguns problemas de saúde, desde bronquiolites, uma infeçao urinária, isto praticamente assim que nasceu. ele já sofreu e a mãe também. penso que terá uma relação com a atitude dele. não sei o que fazer?
Olá eu tenho 18 anos e o meu namorado tem 17 anos. Namoramos à 8 meses mas já fazemos vida de casal. Ele dorme na minha casa ou eu na dele e passamos a vida na casa um do outro.
Ele trabalha e eu também, os dois juntos ganhamos numa média 700€/mês.
Eu sempre quis ser mãe nova mas nunca calhou e agora tou naquela fase de querer juntar me com ele é ter já um filho mas ele diz que não quer só prai daqui a 5 anos no mínimo.
Eu ando a dar em tola com isto na cabeça e não sei o que fazer. Sei que a minha família nem a dele iam gostar mas eu ia e não sei mesmo... o que faço? Obrigada
Gostaria de saber o que fazer pelo meu filho que continua com 9 anos a caminho dos 10 anos a urinar durante a noite. O pediatra dele já lhe deu comprimidos e nada... ja tentei levanta lo de 3 em 3 horas e muitas das vezes não resolve... ja começo a entrar em desespero. Depois ja evita ir para casa de outras pessoas principalmente do pai para isto não acontecer. O pai infelizmente não entende que é um problema que ultrapassa o filho e eu já não sei o que fazer. Peço ajuda sff
