Noites complicadas - 20 meses

Olá. O meu bebé tem 20 meses agora, mas o sono dele sempre foi conturbado desde que nasceu. Muito choro, imensos despertares noturnos... muitas vezes 10/ 15 vezes por noite. Ou seja, terrível mesmo.
Há cerca de dois meses, a questão dos despertares melhorou bastante, talvez também por ter deixado de querer mamar durante a noite.
Parecia que tudo estava a melhorar, até que agora começaram as dificuldades em adormecer... e estou a entrar em desespero. Mais de 1h / 1h30 para adormecer... hoje ia enlouquecendo, deitei-o as 8h15 e só consegui que dormisse as 23h30.
Isto está a dar cabo de mim. Apesar dos despertares, nunca teve dificuldades para adormecer. Em 30 min no maximo, adormecia... e agora é isto.
Não mudei nada na rotina... já tentei com mais sono, menos sono... já tentei de tudo e é um inferno para adormecer.
A pior parte é que por muito sono que tenha, não adormece sozinho. A maior parte do tempo tem de estar ao colo. Portanto imaginem o meu desespero 😕
O facto de ele não adormecer a horas decentes para um bebe da idade dele, dá-me cabo da cabeça e sinto-me uma má mãe. Preocupa-me que o facto de ele dormir tao mal possa-o afetar no futuro.
Será regressão do sono? Alguma dica?
Obrigado.